Kontakt zur Hebamme Johanna Heller: Telefon 0157 - 751 739 74 E-Mail: johanna[at]hebamme-heller.de

Geburtsvorbereitung

In den letzten Schwangerschaftswochen wächst die Sensibilität für das Thema Geburt. Im Geburtsvorbereitungskurs geht es darum, Sie körperlich und seelisch auf die Geburt einzustimmen und Ihnen und Ihrem Partner eine gewisse Starthilfe für die erste Zeit mit Ihrem Kind zu geben.

Kursinhalte:

  • Informationen über die Schwangerschaft und den Geburtsverlauf
  • Entspannungs- und Atemübungen
  • Hilfen für den Partner
  • Informationen über das Wochenbett und die Stillzeit
  • Alltag mit dem Neugeborenen

Der Kurs erstreckt sich über 6 Wochen. Davon sind 5 Abende Frauenkurs.
Am letzten Abend ist Ihr Partner oder eine andere Person Ihres Vertrauens herzlich eingeladen, teilzunehmen.
Zur Zeit findet der Kurs online statt.

Bitte melden Sie sich zwischen der 10. und 20. Schwangerschaftswoche an.

Intensivkurs

Ein- bis zweimal im Jahr biete ich einen Intensivkurs an, der sich über drei Tage erstreckt.

Am Donnerstag lernen wir uns in der Frauengruppe kennen, tauschen uns über Freuden und Sorgen der Schwangerschaft aus und beginnen mit Übungen zum Beckenboden.

Freitag und Samstag erweitert sich die Gruppe um die Partner. Informationen zu Schwangerschaft und Geburt wechseln ab mit Atem- und Entspannungsübungen. Es gibt Tipps zum Wochenbett und zur Stillzeit und Anleitungen für einfache Massagegriffe.

Dieser Kurs kann nur als Paar besucht werden.